1. 睡眠
睡眠は意識の一形態であり、完全に意識を失うのではなく、覚醒と対立する意識の状態です。
(1) 睡眠の段階
個体の覚醒状態では、脳波は高周波低振幅の β 波（14-30Hz）であり、静かな状態では α 波（8〜13Hz）です。睡眠中、脳波は高周波低振幅から低周波高振幅に変化し、以下の 5 つの段階に分けられます：
① 第一段階
A. 脳波の変化：混合した周波数で、周波数と振幅が低いです。
B. 持続時間：10 分。
C. 主な特徴：この段階では浅い睡眠状態であり、体はリラックスし、呼吸が遅くなり、外部の刺激で簡単に目を覚ますことがあります。
② 第二段階
A. 脳波の変化：時折、睡眠スパインド（短時間の高周波高振幅の脳波）が現れます。
B. 持続時間：20 分。
C. 主な特徴：個体は目を覚ましにくいです。
③ 第三段階
A. 脳波の変化：周波数が低く、振幅が大きくなり、δ 波が現れ、時折睡眠スパインドが現れます。
B. 持続時間：40 分。
C. 主な特徴：筋肉は徐々によりリラックスします。
④ 第四段階
A. 脳波の変化：持続的な低周波高振幅の δ 波です。
B. 主な特徴：深い睡眠段階であり、個体の筋肉はさらにリラックスし、体の各指標は遅くなり、時には夢話や夢遊病、ベッドウェッティングなどが起こります。
第三段階と第四段階の睡眠は「スロープ波睡眠」と呼ばれます。
⑤ REM 睡眠（急速眼球運動睡眠）
覚醒状態と同様の高周波低振幅の脳波が現れ、眼球の動きや夢が主にこの段階で現れます。
(2) 睡眠段階のパターン
① 一晩：最初の 4 つの段階は合計で約 90 分続き、その後急速眼球運動睡眠段階に入ります。最初の急速眼球運動睡眠はわずか 5〜10 分続きますが、その後の時間はますます長くなり、最後の一回は 1 時間に達することもあります。ただし、第三段階と第四段階の睡眠は明け方に消えます。
② 一生：赤ちゃんの急速眼球運動睡眠の時間は非常に長く、年齢とともに急速眼球運動睡眠の時間は徐々に短くなり、高齢者の夜間の急速眼球運動睡眠の時間は非常に少なくなります。
(3) 睡眠の機能
① 機能回復理論によれば、睡眠は体と脳の休息を取り、その機能を回復させるためのものです。しかし、実験的には睡眠時間はトレーニングによって短縮することができることが証明されており、重要なのは睡眠の質を向上させ、深い睡眠の割合を増やすことです。
② 生態学的理論では、睡眠はエネルギー消費を減らし、危害を受けることを避けるためのものだと考えられています。
2. 夢
夢剥奪の実験は、夢は正常な生理的および心理的現象であり、夢剥奪は心理的および生理的な機能に悪影響を与えることを証明しています。
(1) 夢の解釈
① 精神分析の視点：フロイトやユングなどの精神分析家は、夢は潜在意識のプロセスの表れであり、潜在意識への最も確かなアプローチです。
つまり、夢は抑圧された潜在意識の衝動や願望が意識に変装した形で現れるものであり、これらの衝動や願望は主に人間の性的本能や攻撃本能の反映です。夢は実際には個人の象徴的な意味を持ち、明示的な夢と潜在的な夢に分けることができます。明示的な夢は回想時に夢の内容を言い表すことができるものであり、潜在的な夢は明示的な夢に含まれる夢の意味を含んでいます。フロイトはまた、夢は無意味で混沌としたものではなく、個人の欲望の満足を表しており、つまり潜在的な願望の要求と衝突を表していると考えています。そのため、夢には圧縮、転移、象徴化、再編集といった加工方法があります。
② 生理学の視点：夢は個体が脳のランダムな神経活動を主観的に経験するものだと考えられています。
③ 認知心理学の視点：夢は一定の認知機能を果たしており、睡眠中に認知システムは記憶の検索、整理、統合、強化などを行っています。
(2) 夢の特徴
ホプキンスらの研究によれば、夢は認知的な不確実性、夢の不調和、不連続性を持ち、特に夢の不連続性が主な特徴です。